这是不是你的熬夜常态？你可以不在乎熬夜，但你的身体在乎。
都说熬夜伤身，那你知道到底伤在哪里了吗？
1
大脑
在进入睡眠的时候，大脑在清理一天产生的“垃圾”，俨然是尽职尽责的卫士。在“垃圾”中，有一种名叫β淀粉样蛋白的东西，没有充足的睡眠时间，这种蛋白就会在大脑里面堆积，导致记忆力下降了。如果你熬夜第二天觉得自己记忆力下降了，那就是大脑在发出求救的信号：再不睡，就要变笨了！
2
肝脏
作为人体最大的实质性器官，肝脏是机体物质代谢的核心。熬夜伤肝这个道理大部分人都知道，甚至“爆肝”“肝帝”等用词，也成为了熬夜党的自嘲。其实，万物皆有道，唯有循道规律方能生生不息。
熬夜会破坏我们肝脏的生物节律，引起肝脏新陈代谢等功能的紊乱。长此以往， “过劳肥”就有可能发生了！
3
眼睛
在熬夜学习、追剧、玩游戏的时候，我们的眼睛首当其冲，成为了熬夜的第一个“受害者”。眨眼频率、泪液分泌减少会对眼球的润滑效果下降，增加了患上干眼症的风险。同时也会出现视力下降，“红血丝”猖獗的情况。
在当下时代，熬夜几乎成为了年轻人生活的剪影，但为了有一个好身体以便更好的投入事业和学业中，我们还是早早洗洗睡吧。
原标题：《【科普】熬夜伤在哪？》
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